Bu besin, limon otudur. Limon otu, kuvvetli antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, damarlarda biriken plakları çözmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, limon otunun beyindeki plak oluşumunu azaltmaya ve damar sertliğini önlemeye yardımcı olma ihtimalini gösteriyor. Ayrıca, limon otu, felç tehlikesini azaltmaya da yardımcı olabilir. Limon otu, çay olarak ya da yemeklere eklenerek tüketilebilir. Limon otu çayı, limon otu yapraklarının sıcak suda demlenmesi ile hazırlanır. Limon otu, salatalarda, çorbalarda, soslarda ve garnitürlerde kullanılabilir. DAMAR SAĞLIĞINA FAYDALARI: Damarlardaki plak oluşumunu azaltır. Damar sertliğini önler. Kan akışını iyileştirir. Felç tehlikesini azaltır. Kanın pıhtılaşmasını önler. Kolesterolü düşürür. Kan basıncını düşürür. İnflamasyonu azaltır. Limon otu, günlük beslenmenize eklemek amacıyla harika bir yoldur. Limon otunu çay olarak ya da yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Limon otu, salatalarda, çorbalarda, soslarda ve garnitürlerde kullanılabilir. Limon otu, Türkiye’nin Akdeniz yerlerinde yetişen bir bitkidir. Limon otu, limona benzer bir aRomaya sahiptir. Limon otu, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmaktadır. İbn-i Sina, limon otunu damar tıkanıklığı amacıyla önermiştir. İbn-i Sina’nın tarifine göre, limon otu çayı, beyindeki plak oluşumunu azaltmaya ve damar sertliğini önlemeye yardımcı olur. Limon otu, natural bir damar tıkanıklığı engelleyici ve tedavi edici olarak kullanılabilir. Düzenli olarak limon otu tüketerek, damarlarınızın sağlığını koruyabilir ve kalp krizi, felç gibi ciddi hastalıklara yakalanma tehlikesinizi azaltabilirsiniz. LİMON OTLU ÇAY TARİFİ: Malzemeler: 1 tatlı kaşığı limon otu 200 ml sıcak su Yapılışı: Limon otunu sıcak suya ekleyin. 5 dakika demlenmesini bekleyin. Süzün ve içebilirsiniz. Limon otu çayını günde 2-3 kez tüketebilirsiniz. (malatyatime.com)